Sessions individuals
Acompanyament personalitzat pel teu benestar
En una sessió individual t'acompanyem de manera propera, tenint en compte les teves necessitats i el teu moment vital, per oferir-te un suport adaptat a tu i al que estàs vivint.
SESSIONS INDIVIDUALS.
TÈCNIQUES A LA CARTA
Tècniques terapèutiques
SESSIONS INDIVIDUALS.
PROCÉS INTEGRAL.
Procés terapèutic
Durant tot el camí:
La durada mínima del procés és de 3 mesos.
Les primeres 4 sessions solen ser setmanals per poder crear una base estable i un acompanyament continuat. Després, la freqüència es va revisant i adaptant segons cada cas i cada procés personal.
Què oferim.
“Llavors de benestar per a allò que el teu cos demana avui”
-
Facilitadora: Esther Montoy
Alliberament del pericardi
L'alliberament del pericardi és una tècnica de treball corporal suau que se centra a la zona del pit, on hi ha el pericardi, la membrana que envolta i protegeix el cor, encara que també fem un recorregut per tot el cos.
A través d'un contacte subtil, lent i respectuós, s'acompanya el cos a deixar anar tensions profundes que es poden haver acumulat en aquesta àrea, moltes vegades relacionades amb l'estrès, la protecció emocional o les experiències no expressades.
Aquest treball afavoreix una major amplitud en la respiració, una sensació d'obertura al pit i un estat de calma al sistema nerviós.
No es tracta de forçar cap procés, sinó de crear un espai segur on el cos es pugui relaxar, sentir i alliberar al seu ritme.
És una pràctica que convida a reconnectar amb el centre emocional, facilitant més presència, sensibilitat i benestar.
Aportació econòmica: 75€ sessió d'aproximadament 90 min.
-
Facilitadora: Esther Montoy
TRE (Tension & Trauma Releasing Exercises)
El TRE és una pràctica corporal creada per David Berceli que ajuda el cos a alliberar tensions profundes, estrès i patrons acumulats mitjançant un mecanisme natural: el tremolor neurogènic.
A partir d'una sèrie d'exercicis suaus, s'activa de manera segura aquest tremolor espontani, que permet al sistema nerviós descarregar excés d'activació i recuperar estats de més equilibri i regulació.
No cal reviure experiències ni entendre mentalment el que passa: és el propi cos el que guia el procés.
Cada persona viu l'experiència de manera única, respectant sempre el ritme i els límits. Amb la pràctica, es desenvolupa més capacitat d'escolta corporal, autoregulació i connexió interna.
El TRE® pot ajudar a:
Reduir l'estrès i l'ansietat
Alliberar tensions físiques i emocionals
Millorar el descans
Sentir més vitalitat i benestar
És una pràctica senzilla, profunda i accessible, que torna al cos la seva capacitat natural per alliberar i reorganitzar-se.
Aportació econòmica:
60€ sessió d'aproximadament 90 min. ( primera sessió).
50€ sessió aprox de 60 min
-
Facilitadora: Esther Montoy
Respiració In-Breath
La Respiració In-Breath, desenvolupada per Catalina Rojas, és una pràctica de respiració conscient que utilitza el flux continu de la inhalació com a via d'accés al cos i al món intern.
Mitjançant una respiració connectada, suau i sostinguda, s'activa un procés natural que permet alliberar tensions, desbloquejar emocions i ampliar-ne la percepció.
El focus en la inhalació convida a obrir espai intern, augmentar l'energia vital i facilitar estats de més presència i claredat.
És una pràctica que es fa en un entorn segur i acompanyat, on cada persona pot explorar al seu propi ritme, escoltant les necessitats del cos.
La Respiració In-Breath pot afavorir:
L'alliberament emocional
La regulació del sistema nerviós
Una major connexió amb el cos
Estats de calma, expansió i vitalitat
No es tracta de forçar la respiració, sinó de permetre que es torni més conscient, més lliure i més viva.
Aportació econòmica: 80€ sessió d'aproximadament 90 min.
-
Facilitadora: Rut Roca
Shiatsu
El Shiatsu és una tècnica d'origen japonès basada en la pressió suau i sostinguda sobre diferents punts del cos, seguint els meridians energètics.
A través del contacte amb mans, polzes i, de vegades, braços, s'estimula el flux d'energia (Ki), ajudant a alliberar bloquejos, reduir tensions i afavorir l'equilibri de l'organisme.
És una pràctica que es rep vestit/dai a terra o llitera, en un estat de calma i escolta, on el cos pot relaxar-se profundament sense esforç.
El Shiatsu no cerca forçar, sinó acompanyar el cos a recuperar la seva harmonia natural, promovent benestar físic, emocional i energètic.
Pot afavorir:
La relaxació profunda
La reducció de l'estrès
L'alleujament de tensions musculars
L'equilibri del sistema nerviós
És un espai de cura i presència, on el contacte conscient permet al cos reorganitzar-se des de dins.
Aportació econòmica: 40€ sessió d'aproximadament 60 minuts.
-
DescLa base del TEEP és el treball terapèutic del teixit connectiu profund del cos, o fàscia, mitjançant massatge manual.
La fàscia és un teixit connectiu elàstic que envolta i connecta músculs, ossos, òrgans i nervis formant una xarxa contínua. Quan sentim dolor en una part del cos, moltes vegades és perquè la fàscia ha perdut la seva flexibilitat, s'ha deshidratat o s'ha adherit als músculs a causa de diferents factors, com males postures, estrès, tensions, moviments repetitius, entre d'altres.
Moltes vegades, aquestes tensions tenen el seu origen en impactes emocionals o situacions no resoltes que queden emmagatzemades a la nostra fàscia. Gràcies al treball TEEP, ens donem l'oportunitat d'expressar i alliberar aquestes càrregues, permetent així que la fàscia recuperi la mobilitat i disminueixi el dolor.
El treball sobre la fàscia afavoreix un coneixement més gran del propi cos i de les emocions, ajudant-nos a moure'ns amb més fluïdesa i benestar en el nostre dia a dia.
Aportació econòmica: 40€ sessió d'aproximadament 60 minuts.
-
Facilitadora: Eva Reñe
Tècnica del arrebossat
La tècnica del arrebossat és un treball corporal d'origen mexicà que utilitza una tela llarga per sostenir, embolicar i mobilitzar suaument el cos.
A través de moviments rítmics, balancejos, pressions suaus i estiraments, l'arrebossament permet que el cos es relaxi en profunditat i que el sistema nerviós pugui deixar anar tensions de forma natural.
El contacte és respectuós i contingut, i genera una sensació de seguretat que facilita el lliurament, l'escolta interna i l'alliberament emocional.
És una pràctica que no requereix esforç per part de qui la rep: el cos és acompanyat, bressolat i sostingut, afavorint la integració, el descans i la connexió amb un mateix.
Aportació econòmica: 72€ sessió d'aproximadament 120 min.
-
Facilitadora: Rut Roca
Reflexologia
La reflexologia és un tipus de massatge que es basa en el principi que hi ha àrees reflectides als peus que es corresponen amb totes les glàndules, òrgans i parts del cos. Mitjançant lestimulació daquestes zones i amb lajuda del sistema nerviós, la reflexologia actua sobre la totalitat de lorganisme.
Els beneficis de la reflexologia podal són múltiples: relaxació de les tensions musculars, reducció de l'estrès, ansietat i insomni, eliminació de toxines, millora dels trastorns del sistema digestiu, entre d'altres. I, sobretot, permet que el cos activi els seus mecanismes naturals per assolir un estat d'equilibri.
Aportació econòmica: 40€ sessió d'aproximadament 60 minuts.
Què oferim.
“Un viatge profund a través de totes les capes”
Aquest no és una feina puntual, és un acompanyament complet. Aquí entrem en un procés dissenyat per recordar la teva arrel, abordant totes les dimensions del ser.
Aquí treballem amb tècniques específiques, escollides segons el que necessitis al moment. Són sessions individuals enfocades, directes i transformadores.
Per qui és això?
Per quan sents que necessites desbloquejar alguna cosa concreta, deixar anar tensió o regalar-te un espai de cura puntual.
Per qui és això?
Per a tu, que sents que ha arribat el moment de VIURE amb majúscules.
Que estàs disposada a iniciar un procés profund per flexibilitzar tots aquests patrons que, d'una manera o altra, et mantenen de manera supervivència.
Que sents que hi ha alguna cosa que no permet viure amb l'alegria de SER, amb plenitud, amb goig.
Si vols responsabilitzar-te del teu propi procés i escoltes una trucada interna, t'acompanyarem i donarem suport en tot el teu camí.
Estaràs acompanyada per viure'l en companyia, en un espai cuidat, segur i conscient.
Com funciona?
El primer pas és una sessió gratuïta de 20 minuts, un espai de primer contacte on et puguem escoltar, conèixer el teu cas i valorar si realment podem ajudar-te i acompanyar-te en aquest moment del teu procés.
Si sentim que sí, passem a una primera visita inicial més profunda. En aquesta sessió comencem a construir la teva línia de vida ia comprendre quin és el teu punt de partida actual: què estàs vivint, quins són els teus emergents, les preocupacions, bloquejos, símptomes o necessitats en aquest moment. Observem el teu procés de manera global per entendre què necessita ser atès.
Treballem posant consciència a tots els cossos:
físic
emocional
mental
energètic
Entenent que cadascú necessita escolta, nutrició, temps i espai per poder reorganitzar-se i recuperar equilibri.
Després d'aquesta primera fase d'exploració, a la segona visita et tornem una mirada més clara sobre allò que observem i dissenyem amb tu un pla individual i personalitzat, adaptat al teu ritme, necessitats i moment vital.
“HI HA INFINITS CAMINS I ANEM FER JUNTES EL TEU PROPI CAMÍ”
Vivim en una cultura amb molta por, encara que quan assumeixo el meu poder deixo de ser víctima d'una societat o d'un sistema i passo a governar-me des de la meva dignitat.
Mai no és tard si la felicitat és bona.
No es tracta d'aprendre res de nou, només RECORDAR
NOSALTRES TRIEM SEGUIR RECORDANT… I TU?
El nostre procés integral individual
TROBADA
No hi trobem.
T'escoltem.
Coneixem la teva història i el teu moment actual.
Observem el teu punt d'inici i què necessites en aquest moment.
Mínim 2 sessions.
Durada de 1 hora per sessió.
CREAR CAMÍ
Dissenyem un pla personalitzat i creem amb tu un mapa de procés clar i amb adreça, adaptat a tu i al teu moment vital.
CAPA A CAPA
Gota a gota entrarem en el procés a través de sessions setmanals, treballant de forma integral a tots els teus cossos.
T'acompanyem a sentir, comprendre, alliberar i transformar.
INTEGRAR
Aquesta part s'extremescla amb l'anterior. Aniràs integrant allò viscut a les sessions en el teu dia a dia. Ajustem el camí quan calgui i t'acompanyem per consolidar els canvis perquè puguis viure més en coherència i benestar.
El més a prop possible de la teva essència i poder-te fer càrrec de la teva vida des del teu centre amb llibertat i pau.
Total de tot el procés mínim 3 mesos.
Encara que pugui ser difícil escoltar-lo, si de debò vols transformar la teva vida i alliberar-te de les pors, bloquejos i defenses, necessites comprometre't amb cada dimensió de la teva existència. És moment de prioritzar-te, de crear un camí de recuperació per a la teva ànima i deixar d'ajornar el teu despertar. Perquè no estàs separat de la resta: formen part del tot, i cada pas que fas a la teva evolució també impulsa l'evolució col·lectiva.