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Impartido por: Aina Cortés
Colabora: Esther Montoy Fustel
Dia : Sábado a concretar ( ciclo de 3 sesiones una vez al mes )
Frequencia: Mensual
Duración: 3 ENCUENTROS de 3 h
Inicio : Al enero de 2027
Una sesion suelta 49,95 € ( Pagar depósito)
Las 3 sesiones 45€/sesión ( Pagar en su totalidad )
Plazas limitadas a 12 personas.Mínimo de 5 personas.
Vivimos a menudo inmersas en ritmos acelerados, exigencias constantes y una acumulación de estrés que el cuerpo acaba sosteniendo en forma de tensión, cansancio, bloqueo o desconexión de una misma. Muchas veces seguimos funcionando sin darnos cuenta de todo aquello que estamos cargando internamente, hasta que el cuerpo nos pide parar.
Este taller es una invitación a hacer precisamente eso: parar, respirar y escucharte. Un espacio de cuidado y presencia donde poder descargar el estrés acumulado, desbloquear tensiones físicas y emocionales y dar al cuerpo la oportunidad de recuperar espacio, regulación y calma.
A través de diversas propuestas psicocorporales y herramientas de trabajo somático, iremos entrando en contacto con el cuerpo de manera amable y consciente. Mediante el movimiento, la respiración, la conciencia corporal, la relajación y diferentes recursos de autorregulación del sistema nervioso, facilitaremos procesos de descarga, descanso y restauración interna.
El taller también ofrece herramientas sencillas e integrables en el día a día para que cada persona pueda reconocer mejor sus estados internos y disponer de recursos para gestionar momentos de estrés, sobrecarga o desconexión.
Un espacio vivencial para reconectar con el cuerpo, recuperar la sensación de seguridad interna y regalarte la posibilidad de restaurarte desde dentro.
Impartido por: Aina Cortés
Colabora: Esther Montoy Fustel
Dia : Sábado a concretar ( ciclo de 3 sesiones una vez al mes )
Frequencia: Mensual
Duración: 3 ENCUENTROS de 3 h
Inicio : Al enero de 2027
Una sesion suelta 49,95 € ( Pagar depósito)
Las 3 sesiones 45€/sesión ( Pagar en su totalidad )
Plazas limitadas a 12 personas.Mínimo de 5 personas.
Vivimos a menudo inmersas en ritmos acelerados, exigencias constantes y una acumulación de estrés que el cuerpo acaba sosteniendo en forma de tensión, cansancio, bloqueo o desconexión de una misma. Muchas veces seguimos funcionando sin darnos cuenta de todo aquello que estamos cargando internamente, hasta que el cuerpo nos pide parar.
Este taller es una invitación a hacer precisamente eso: parar, respirar y escucharte. Un espacio de cuidado y presencia donde poder descargar el estrés acumulado, desbloquear tensiones físicas y emocionales y dar al cuerpo la oportunidad de recuperar espacio, regulación y calma.
A través de diversas propuestas psicocorporales y herramientas de trabajo somático, iremos entrando en contacto con el cuerpo de manera amable y consciente. Mediante el movimiento, la respiración, la conciencia corporal, la relajación y diferentes recursos de autorregulación del sistema nervioso, facilitaremos procesos de descarga, descanso y restauración interna.
El taller también ofrece herramientas sencillas e integrables en el día a día para que cada persona pueda reconocer mejor sus estados internos y disponer de recursos para gestionar momentos de estrés, sobrecarga o desconexión.
Un espacio vivencial para reconectar con el cuerpo, recuperar la sensación de seguridad interna y regalarte la posibilidad de restaurarte desde dentro.