Sesiones individuales
Acompañamiento personalizado para tu bienestar
En una sesión individual te acompañamos de forma cercana, teniendo en cuenta tus necesidades y tu momento vital, para ofrecerte un apoyo adaptado a ti y a lo que estás viviendo.
SESIONES INDIVIDUALES.
TÉCNICAS A LA CARTA
Técnicas terapeuticas
SESIONES INDIVIDUALES.
PROCESO INTEGRAL.
Proceso terapeutico
Durante todo el camino:
La duración mínima del proceso es de 3 meses.
Las primeras 4 sesiones suelen ser semanales para poder crear una base estable y un acompañamiento continuado. Después, la frecuencia se va revisando y adaptando según cada caso y cada proceso personal.
Qué ofrecemos.
“Semillas de bienestar para lo que tu cuerpo pide hoy”
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Facilitadora: Esther Montoy
Liberación del pericardio
La liberación del pericardio es una técnica de trabajo corporal suave que se centra en la zona del pecho, donde se encuentra el pericardio, la membrana que envuelve y protege el corazón, aunque tambén hacemos un recorrido por todo el cuerpo.
A través de un contacto sutil, lento y respetuoso, se acompaña al cuerpo a soltar tensiones profundas que pueden haberse acumulado en esta área, muchas veces relacionadas con el estrés, la protección emocional o experiencias no expresadas.
Este trabajo favorece una mayor amplitud en la respiración, una sensación de apertura en el pecho y un estado de calma en el sistema nervioso.
No se trata de forzar ningún proceso, sino de crear un espacio seguro donde el cuerpo pueda relajarse, sentir y liberar a su propio ritmo.
Es una práctica que invita a reconectar con el centro emocional, facilitando una mayor presencia, sensibilidad y bienestar.
Aportación económica: 75€ sesión de aproximadamente 90 min.
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Facilitadora: Esther Montoy
TRE (Tension & Trauma Releasing Exercises)
El TRE es una práctica corporal creada por David Berceli que ayuda al cuerpo a liberar tensiones profundas, estrés y patrones acumulados a través de un mecanismo natural: el temblor neurogénico.
A partir de una serie de ejercicios suaves, se activa de forma segura este temblor espontáneo, que permite al sistema nervioso descargar exceso de activación y recuperar estados de mayor equilibrio y regulación.
No es necesario revivir experiencias ni entender mentalmente lo que ocurre: es el propio cuerpo el que guía el proceso.
Cada persona vive la experiencia de forma única, respetando siempre su ritmo y sus límites. Con la práctica, se desarrolla una mayor capacidad de escucha corporal, autorregulación y conexión interna.
El TRE® puede ayudar a:
Reducir el estrés y la ansiedad
Liberar tensiones físicas y emocionales
Mejorar el descanso
Sentir mayor vitalidad y bienestar
Es una práctica sencilla, profunda y accesible, que devuelve al cuerpo su capacidad natural de liberar y reorganizarse.
Aportación económica:
60€ sesión de aproximadamente 90 min. ( primera sesión).
50€ sesión aprox de 60 min
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Facilitadora: Esther Montoy
Respiración In-Breath
La Respiración In-Breath, desarrollada por Catalina Rojas, es una práctica de respiración consciente que utiliza el flujo continuo de la inhalación como vía de acceso al cuerpo y al mundo interno.
A través de una respiración conectada, suave y sostenida, se activa un proceso natural que permite liberar tensiones, desbloquear emociones y ampliar la percepción.
El foco en la inhalación invita a abrir espacio interno, aumentar la energía vital y facilitar estados de mayor presencia y claridad.
Es una práctica que se realiza en un entorno seguro y acompañado, donde cada persona puede explorar a su propio ritmo, escuchando las necesidades de su cuerpo.
La Respiración In-Breath puede favorecer:
La liberación emocional
La regulación del sistema nervioso
Una mayor conexión con el cuerpo
Estados de calma, expansión y vitalidad
No se trata de forzar la respiración, sino de permitir que se vuelva más consciente, más libre y más viva.
Aportación económica: 80€ sesión de aproximadamente 90 min.
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Facilitadora: Rut Roca
Shiatsu
El Shiatsu es una técnica de origen japonés basada en la presión suave y sostenida sobre diferentes puntos del cuerpo, siguiendo los meridianos energéticos.
A través del contacto con manos, pulgares y, en ocasiones, brazos, se estimula el flujo de energía (Ki), ayudando a liberar bloqueos, reducir tensiones y favorecer el equilibrio del organismo.
Es una práctica que se recibe vestido/a y en el suelo o camilla, en un estado de calma y escucha, donde el cuerpo puede relajarse profundamente sin esfuerzo.
El Shiatsu no busca forzar, sino acompañar al cuerpo a recuperar su armonía natural, promoviendo bienestar físico, emocional y energético.
Puede favorecer:
La relajación profunda
La reducción del estrés
El alivio de tensiones musculares
El equilibrio del sistema nervioso
Es un espacio de cuidado y presencia, donde el contacto consciente permite al cuerpo reorganizarse desde dentro.
Aportación económica: 40€ sesión de aproximadamente 60 min.
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DescLa base del TEEP es el trabajo terapéutico del tejido conectivo profundo del cuerpo, o fascia, mediante masaje manual.
La fascia es un tejido conectivo elástico que envuelve y conecta músculos, huesos, órganos y nervios formando una red continua. Cuando sentimos dolor en una parte del cuerpo, en muchas ocasiones se debe a que la fascia ha perdido su flexibilidad, se ha deshidratado o se ha adherido a los músculos debido a diferentes factores, como malas posturas, estrés, tensiones, movimientos repetitivos, entre otros.
En muchas ocasiones, estas tensiones tienen su origen en impactos emocionales o situaciones no resueltas que quedan almacenadas en nuestra fascia. Gracias al trabajo TEEP, nos damos la oportunidad de expresar y liberar esas cargas, permitiendo así que la fascia recupere su movilidad y disminuya el dolor.
El trabajo sobre la fascia favorece un mayor conocimiento del propio cuerpo y de las emociones, ayudándonos a movernos con más fluidez y bienestar en nuestro día a día.
Aportación económica: 40€ sesión de aproximadamente 60 min.
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Facilitadora: Eva Reñe
Técnica del rebozo
La técnica del rebozo es un trabajo corporal de origen mexicano que utiliza una tela larga para sostener, envolver y movilizar suavemente el cuerpo.
A través de movimientos rítmicos, balanceos, presiones suaves y estiramientos, el rebozo permite que el cuerpo se relaje en profundidad y que el sistema nervioso pueda soltar tensiones de forma natural.
El contacto es respetuoso y contenido, generando una sensación de seguridad que facilita la entrega, la escucha interna y la liberación emocional.
Es una práctica que no requiere esfuerzo por parte de quien la recibe: el cuerpo es acompañado, mecido y sostenido, favoreciendo la integración, el descanso y la conexión con uno mismo.
Aportación económica: 72€ sesión de aproximadamente 120 min.
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Facilitadora: Rut Roca
Reflexología
La reflexología es un tipo de masaje que se basa en el principio de que existen áreas reflejas en los pies que se corresponden con todas las glándulas, órganos y partes del cuerpo. Mediante la estimulación de estas zonas y con la ayuda del sistema nervioso, la reflexología actúa sobre la totalidad del organismo.
Los beneficios de la reflexología podal son múltiples: relajación de las tensiones musculares, reducción del estrés, la ansiedad y el insomnio, eliminación de toxinas, mejora de los trastornos del sistema digestivo, entre otros. Y, sobre todo, permite que el propio cuerpo active sus mecanismos naturales para alcanzar un estado de equilibrio.
Aportación económica: 40€ sesión de aproximadamente 60 min.
Qué ofrecemos.
“Un viaje profundo a través de todas tus capas”
Este no es un trabajo puntual, es un acompañamiento completo. Aquí entramos en un proceso diseñado para recordar tu raíz, abordando todas las dimensiones del ser.
Aquí trabajamos con técnicas específicas, escogidas según lo que necesites en el momento. Son sesiones individuales enfocadas, directas y transformadoras.
¿Para quién es esto?
Para cuando sientes que necesitas desbloquear algo concreto, soltar tensión o regalarte un espacio de cuidado puntual.
¿Para quién es esto?
Para ti, que sientes que ha llegado el momento de VIVIR con mayúsculas.
Que estás dispuesta a iniciar un proceso profundo para flexibilizar todos esos patrones que, de un modo u otro, te mantienen en modo supervivencia.
Que sientes que hay algo que no te permite vivir con la alegría de SER, con plenitud, con gozo.
Si deseas responsabilizarte de tu propio proceso y escuchas una llamada interna,te vamos a acompañar y dar soporte en todo tu camino.
Estarás acompañada para vivirlo en compañía, en un espacio cuidado, seguro y consciente.
¿Cómo funciona?
El primer paso es una sesión gratuita de 20 minutos, un espacio de primer contacto donde podamos escucharte, conocer tu caso y valorar si realmente podemos ayudarte y acompañarte en este momento de tu proceso.
Si sentimos que sí, pasamos a una primera visita inicial más profunda. En esta sesión empezamos a construir tu línea de vida y a comprender cuál es tu punto de partida actual: qué estás viviendo, cuáles son tus emergentes, tus preocupaciones, bloqueos, síntomas o necesidades en este momento. Observamos tu proceso de manera global para entender qué está necesitando ser atendido.
Trabajamos poniendo conciencia en todos los cuerpos:
físico
emocional
mental
energético
Entendiendo que cada uno necesita escucha, nutrición, tiempo y espacio para poder reorganizarse y recuperar equilibrio.
Después de esta primera fase de exploración, en la segunda visita te devolvemos una mirada más clara sobre lo que observamos y diseñamos contigo un plan individual y personalizado, adaptado a tu ritmo, tus necesidades y tu momento vital.
“HAY INFINITOS CAMINOS Y VAMOS HACER JUNTAS TU PROPIO CAMINO”
Vivimos en una cultura con mucho miedo, aunque cuando asumo mi poder dejo de ser víctima de una sociedad o de un sistema y paso a gobernarme desde mi dignidad.
Nunca es tarde si la dicha es buena.
No se trata de aprender nada nuevo, tant solo RECORDAR
NOSOTRAS ELEJIMOS SEGUIR RECORDANDO… Y TU?
Nuestro proceso integral individual
ENCUENTRO
No encontramos.
Te escuchamos.
Conocemos tu historia y tu momento actual.
Observamos tu punto de inicio y lo que necesitas en este momento.
Mínimo 2 sesiones.
Duración de 1 hora por sesión.
CREAR CAMINO
Diseñamos un plan personalizado y creamos contigo un mapa de proceso claro y con dirección, adaptaado a ti y a tu momento vital.
CAPA A CAPA
Gota a gota entraremos en el proceso a través de sesiones semanales, trabajando de forma integral en todos tus cuerpos.
Te acompañamos a sentir, comprender, liberar y transformar.
INTEGRAR
Esta parte se extremezcla con la anterior. Iràs integrando lo vivido en las sesiones en tu dia a dia. Ajustamos el camino cuando sea necesario y te acompañamos para consolidar los cambios para que puedas vivir más en coherencia y bienestar.
Lo más cerca posible de tu esencia y poderte hacer cargo de tu vida des de tu centro con libertat y paz.
Total de todo el proceso mínimo 3 meses.
Aunque pueda ser difícil escucharlo, si de verdad quieres transformar tu vida y liberarte de tus miedos, bloqueos y defensas, necesitas comprometerte con cada dimensión de tu existencia. Es momento de priorizarte, de crear un camino de recuperación para tu alma y dejar de aplazar tu despertar. Porque no estás separado del resto: formas parte del todo, y cada paso que das hacia tu evolución también impulsa la evolución colectiva.